Ryż biały, ugotowany bez dodatku soli – kalorie i makroskładniki

Produkty zbożowe · wartości na 100 g

100 g produktu Ryż biały, ugotowany bez dodatku soli dostarcza 155 kcal. Zmień gramaturę albo wybierz typową porcję, aby od razu przeliczyć kalorie, białko, tłuszcz i węglowodany.

Kalorie dla wybranej ilości

Wynik dla 100 g

155 kcal

  • Białko
    3,15 g
  • Tłuszcz
    0,70 g
  • Węglowodany
    33,20 g

Przelicz porcję

Zakres: od 1 do 10 000 g. Wynik aktualizuje się automatycznie.

Wynik dla 100 g.

Wartości odżywcze w 100 g

Wariant danych: boiled-no-added-salt.

SkładnikWartość
Energia155 kcal
Białko3,15 g
Tłuszcz0,70 g
Węglowodany33,20 g

Źródło i sposób interpretacji

Wartości dotyczą wskazanego wariantu produktu i są przeliczane proporcjonalnie do masy. Rzeczywisty wynik może różnić się zależnie od odmiany, producenta i przygotowania.

Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, wersja Ciqual 2025 — files dated 2025-11-03, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). Licencja: etalab-2.0.

Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025. https://doi.org/10.57745/RDMHWY