Owoce · wartości na 100 g
100 g produktu Winogrona, surowe dostarcza 71 kcal. Zmień gramaturę albo wybierz typową porcję, aby od razu przeliczyć kalorie, białko, tłuszcz i węglowodany.
Kalorie dla wybranej ilości
Wynik dla 100 g
71 kcal
- Białko
0,70 g - Tłuszcz
0,25 g - Węglowodany
16,30 g
Przelicz porcję
Zakres: od 1 do 10 000 g. Wynik aktualizuje się automatycznie.
Wynik dla 100 g.
Wartości odżywcze w 100 g
Wariant danych: raw.
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Energia | 71 kcal |
| Białko | 0,70 g |
| Tłuszcz | 0,25 g |
| Węglowodany | 16,30 g |
| Błonnik | 1,11 g |
| Cukry | 15,40 g |
| Sód | < 3,77 mg |
| Potas | 193 mg |
| Wapń | 11,20 mg |
| Magnez | 7,38 mg |
| Żelazo | 0,23 mg |
Brakującej wartości nie zastępujemy zerem; zapis „ilość śladowa” zachowuje oznaczenie źródła bez wymyślania liczby.
Witaminy w 100 g
Pokazujemy wyłącznie wartość przypisaną do tego wariantu produktu. Braku nie zastępujemy zerem.
| Witamina | Wartość |
|---|---|
| Witamina A | 0,99 µg |
| Witamina C | 3,03 mg |
| Witamina D | < 0,18 µg |
| Witamina E | 0,33 mg |
| Witamina K1 | 5,44 µg |
| Witamina B1 | 0,04 mg |
| Witamina B2 | 0,01 mg |
| Witamina B3 | 0,07 mg |
| Witamina B5 | 0,08 mg |
| Witamina B6 | 0,05 mg |
| Witamina B9 (DFE) | 14,90 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
Witamina A: ekwiwalenty retinolu/RAE; E: alfa-tokoferol; K: K1/filochinon; B9: ekwiwalenty folianów DFE.
Źródło i sposób interpretacji
Wartości dotyczą wskazanego wariantu produktu i są przeliczane proporcjonalnie do masy. Rzeczywisty wynik może różnić się zależnie od odmiany, producenta i przygotowania.
Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025, wersja Ciqual 2025 — files dated 2025-11-03, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). Licencja: etalab-2.0.
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025. https://doi.org/10.57745/RDMHWY
Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny
Indeks glikemiczny (IG): Winogrona, surowe
Brak zatwierdzonego pomiaru
Nie podajemy liczby na podstawie podobnego produktu
Dla produktu Winogrona, surowe w wariancie „raw” nie mamy obecnie opublikowanego pomiaru IG z zaakceptowaną licencją i kontrolą redakcyjną.
ŁG zależy od porcji. Do obliczenia potrzebne są IG oraz węglowodany przyswajalne w konkretnej porcji. Nie utożsamiamy ich automatycznie ze wszystkimi węglowodanami z tabeli.