Kalkulator trzeźwości online
Oszacuj stężenie alkoholu (‰) i czas, po którym spadnie do wybranego progu.
Spis treści
Jak działa kalkulator
Kalkulator szacuje aktualne stężenie alkoholu we krwi (w promilach) i czas do zejścia poniżej progów 0,2‰ i 0,5‰ oraz do pełnego wytrzeźwienia. Podajesz wypite porcje (piwo, wino, wódka, objętość i moc), masę ciała, płeć i czas od rozpoczęcia picia; w trybie zaawansowanym możesz dostroić współczynnik dystrybucji r i tempo eliminacji β.
Jak liczymy (metodologia i wzory)
Model to klasyczny wzór Widmarka. Gramatura czystego alkoholu: ml × moc% ÷ 100 × 0,789 g/ml (gęstość etanolu). Szczytowe stężenie: BAC = gramy alkoholu ÷ (masa ciała × r), gdzie r to współczynnik dystrybucji (domyślnie 0,68 dla mężczyzn, edytowalny w zakresie 0,30–0,90; dla kobiet niższy). Aktualne stężenie maleje liniowo: BAC(t) = BAC_szczyt − β × t, z β domyślnie 0,15‰/h (zakres 0,05–0,30‰/h) i ucięciem do zera. Czas do progu: (BAC − próg) ÷ β. Progi 0,2‰ / 0,5‰ odpowiadają polskim definicjom stanu po użyciu alkoholu i stanu nietrzeźwości.
FAQ
Po jakim czasie stężenie alkoholu spadnie do progu?
Kalkulator liczy szczytowe stężenie wzorem Widmarka i maleje je liniowo w czasie, wskazując, kiedy poziom spadnie do wybranego progu (np. 0,2‰).
Jak liczy się stężenie alkoholu?
BAC = gramy czystego alkoholu ÷ (masa ciała × r), gdzie gramy = ml × moc% ÷ 100 × 0,789, a r to współczynnik dystrybucji (domyślnie 0,68 dla mężczyzn, niższy dla kobiet).
Czy mogę zaufać wynikowi przed jazdą?
Nie, to model orientacyjny. Rzeczywiste tempo trzeźwienia jest indywidualne, dlatego po alkoholu nie należy prowadzić.
Założenia i ograniczenia
- To szacunek statystyczny, nigdy nie decyduj na jego podstawie o prowadzeniu pojazdu. Rzeczywiste stężenie zależy od metabolizmu, jedzenia, leków, zdrowia wątroby i tempa picia; rozrzut między osobami jest duży.
- Model Widmarka zakłada natychmiastowe wchłonięcie całego alkoholu, w praktyce szczyt przychodzi z opóźnieniem, a faza wchłaniania może podnosić stężenie jeszcze godzinę–dwie po ostatniej porcji.
- Eliminacja β różni się osobniczo (0,1–0,25‰/h); domyślne 0,15‰/h to wartość typowa, nie gwarancja.
- Jedyny wiarygodny pomiar to badanie certyfikowanym alkomatem lub badanie krwi.
Źródła i aktualizacja
- Ustawa o wychowaniu w trzeźwości (t.j. Dz.U. 2023 poz. 2151), art. 46: progi 0,2‰ (stan po użyciu) i 0,5‰ (stan nietrzeźwości) przyjęte w kalkulatorze (dostęp: 10.07.2026)
- Kodeks karny (t.j. Dz.U. 2025 poz. 383), odpowiedzialność za prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwości (art. 178a) (dostęp: 10.07.2026)
- Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, informacje o działaniu alkoholu i ryzyku (dostęp: 10.07.2026)