Kalkulator promili we krwi
Oszacuj stężenie alkoholu (‰) na podstawie tego, co wypiłeś i ile czasu minęło. Wynik ma charakter orientacyjny.
Spis treści
Jak działa kalkulator
Kalkulator szacuje aktualne stężenie alkoholu we krwi metodą Widmarka. Z pól „Płeć”, „Masa ciała” i „Jedzenie” oraz z listy wypitych napojów (piwo, wino, mocny alkohol, dla każdego: ile sztuk, ile ml, ile %) wylicza gramy czystego etanolu, a z pól czasu („Czas trwania picia” i „Czas od ostatniego drinka”), ile alkoholu zdążyło się wchłonąć i ile organizm już wyeliminował.
Zwraca trzy wskaźniki: Promile teraz ze statusem względem progów 0,2‰ i 0,5‰, Czas do 0,0‰ oraz Szczyt promili z informacją, czy maksimum dopiero nastąpi (bo alkohol wciąż się wchłania). W sekcji „Szczegóły obliczeń” pokazuje też gramy czystego alkoholu łącznie i wchłonięte do teraz, użyty współczynnik dystrybucji r oraz tempo eliminacji β.
Jak liczymy (metodologia i wzory)
Krok 1: gramy czystego etanolu
Dla każdego zaznaczonego napoju: A = sztuki × ml × (% ÷ 100) × gęstość etanolu, gęstość 0,789 g/ml (wartość domyślna, można zmienić w trybie zaawansowanym; kod przycina do 0,70–0,90). Gramy z piwa, wina i mocnego alkoholu są sumowane; alternatywnie można wpisać czysty alkohol w gramach (0–2000 g, tryb zaawansowany).
Krok 2: Widmark z liniowym wchłanianiem
Stężenie bez eliminacji: C = A_wchłonięty ÷ (r × masa [kg]). Okno wchłaniania = czas trwania picia + (czas wchłaniania po ostatnim drinku × mnożnik posiłku), minimum 0,25 h; czas wchłaniania po ostatnim to 1,5 h (wartość domyślna, można zmienić w trybie zaawansowanym, 0,25–6 h). Frakcja wchłonięta: min(1; czas od pierwszego ÷ okno wchłaniania).
Krok 3: eliminacja i wyniki
promile teraz = max(0; A × frakcja ÷ (r × masa) − β × czas od pierwszego). Szczyt: max(0; A ÷ (r × masa) − β × okno wchłaniania), „szczyt za” = okno wchłaniania − czas od pierwszego. Czas do 0,0‰: przed szczytem, czas do szczytu + promile szczytowe ÷ β; po szczycie, promile teraz ÷ β.
| Parametr | Wartość | Uwagi |
|---|---|---|
| r (mężczyzna / kobieta) | 0,70 / 0,60 | auto z płci; własne r 0,40–0,90 w trybie zaawansowanym |
| β, tempo eliminacji | 0,15 ‰/h | wartość domyślna, można zmienić w trybie zaawansowanym (0,05–0,30) |
| Gęstość etanolu | 0,789 g/ml | wartość domyślna, można zmienić w trybie zaawansowanym (0,70–0,90) |
| Mnożnik posiłku | ×0,8 / ×1,0 / ×1,3 | na czczo / lekki (domyślny) / obfity, wydłuża czas wchłaniania |
| Progi statusu | 0,2‰ i 0,5‰ | w kalkulatorze: ≥0,2‰ = stan po użyciu, ≥0,5‰ = stan nietrzeźwości; ustawa mówi o stężeniu od 0,2‰ do 0,5‰ i powyżej 0,5‰, aktualne progi sprawdź w Dzienniku Ustaw |
Zaokrąglenia: promile do 2 miejsc, gramy do pełnych, czasy „h min” do minuty. Brzegowe: czasy przycinane do 168 h, objętość do 2000 ml, % do 0–100; pola formularza ograniczają sztuki do 20 (mocny alkohol do 50), a kod dodatkowo przycina liczbę sztuk do 500; w trybie „Od pierwszego + od ostatniego” czas od ostatniego nie może przekraczać czasu od pierwszego (błąd zamiast wyniku); masa ≤ 0, β ≤ 0 lub brak napojów dają komunikat „Brak danych”.
FAQ
Jak oblicza się promile we krwi?
Wzorem Widmarka z gramów czystego etanolu (sztuki × ml × moc% × 0,789) i masy ciała: BAC = gramy ÷ (masa × r), gdzie r zależy od płci.
Po jakim czasie wytrzeźwieję?
Alkohol spada mniej więcej o 0,15‰ na godzinę, więc czas do zera ≈ stężenie ÷ 0,15. To jednak tylko szacunek, tempo eliminacji jest indywidualne.
Czy mogę prowadzić na podstawie wyniku?
Nie. Wynik jest orientacyjny i nie może być podstawą decyzji o jeździe, jedyną pewną drogą jest całkowita trzeźwość.
Założenia i ograniczenia
- To model Widmarka z liniowym wchłanianiem i stałą, liniową eliminacją, rzeczywisty przebieg stężenia alkoholu jest indywidualny i nieliniowy, więc wynik jest wyłącznie szacunkiem.
- Kalkulator zakłada wchłonięcie 100% wypitego etanolu, nie uwzględnia strat (np. metabolizmu w żołądku), przez co może zawyżać wynik.
- Posiłek działa tylko jako mnożnik czasu wchłaniania (×0,8 na czczo, ×1,0 lekki, ×1,3 obfity), nie zmienia ilości wchłoniętego alkoholu.
- Tempo eliminacji jest w modelu stałe w czasie (domyślnie 0,15 ‰/h); realnie wynosi zwykle ok. 0,1–0,2 ‰/h i zależy m.in. od pracy wątroby, leków i przyzwyczajenia, „czas do 0,0‰” może się różnić o godziny.
- Poza płcią i masą ciała model nie uwzględnia wieku, wzrostu, składu ciała, stanu zdrowia ani interakcji z lekami; współczynniki r (0,70 / 0,60) to wartości uśrednione.
- Wynik nie jest podstawą do decyzji o prowadzeniu pojazdu, wiarygodny pomiar daje wyłącznie alkomat lub badanie krwi. Jeśli piłeś, nie prowadź.
Źródła i aktualizacja
- Ustawa z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (tekst jednolity: Dz.U. 2023 poz. 2151), art. 46 ust. 2–3: definicje stanu po użyciu alkoholu (od 0,2‰ do 0,5‰) i stanu nietrzeźwości (powyżej 0,5‰); to progi przyjęte w kalkulatorze, aktualne brzmienie sprawdzaj w Dzienniku Ustaw lub ISAP (dostęp: 10.07.2026)
- Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 r., Kodeks karny (tekst jednolity: Dz.U. 2025 poz. 383), art. 115 § 16: prawnokarna definicja stanu nietrzeźwości (dostęp: 10.07.2026)
- Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, państwowa instytucja ds. profilaktyki i ograniczania szkód związanych z alkoholem (kontynuator zadań PARPA) (dostęp: 10.07.2026)
- WHO, Alcohol (fact sheet), wpływ alkoholu na zdrowie; WHO podkreśla, że nie ma „bezpiecznej” dawki alkoholu (dostęp: 10.07.2026)