Kalkulator testu Coopera — VO₂max i tabela norm
Wpisz dystans przebiegnięty w 12 minut. Otrzymasz szacowane VO₂max, tempo, prędkość oraz orientacyjną ocenę wyniku.
Spis treści
Wynik
Wynik aktualizuje się automatycznie.
Tabela pomocnicza
Wartości generowane przez ten sam model co kalkulator.
Następny logiczny krok
Przelicz wynik na tempo startowe
Porównaj tempa i prognozy na innych dystansach.
Jak działa kalkulator: testu Coopera — VO₂max i tabela norm
Wpisz dystans przebiegnięty w 12 minut. Otrzymasz szacowane VO₂max, tempo, prędkość oraz orientacyjną ocenę wyniku.
Jak liczymy: testu Coopera — VO₂max i tabela norm (metodologia i wzory)
Wynik oraz tabela korzystają z tego samego modelu. Narzędzie działa w przeglądarce i aktualizuje rezultat po każdej zmianie danych.
FAQ: testu Coopera — VO₂max i tabela norm
Jak korzystać z tego narzędzia?
Uzupełnij pola w panelu. Wynik i tabela zaktualizują się automatycznie bez przeładowania strony.
Czy wynik jest dokładny?
Obliczenia wykonuje opisany model, ale pomiar wejściowy, tolerancje i warunki rzeczywiste mogą wpływać na zastosowanie wyniku.
Założenia i ograniczenia: testu Coopera — VO₂max i tabela norm
- Test maksymalny może być nieodpowiedni przy chorobach lub braku przygotowania; w razie wątpliwości skonsultuj lekarza.
- VO₂max jest oszacowaniem terenowym, nie wynikiem badania laboratoryjnego.
- Warunki trasy i pogoda wpływają na rezultat.
Źródła i aktualizacja: testu Coopera — VO₂max i tabela norm
- Augmented Cooper test — equation and validation context (dostęp: 24.08.2026)