Napoje roślinne · wartości na 100 g
100 g produktu Napój sojowy, niesłodzony dostarcza 38,50 kcal. Zmień gramaturę albo wybierz typową porcję, aby od razu przeliczyć kalorie, białko, tłuszcz i węglowodany.
Kalorie dla wybranej ilości
Wynik dla 100 g
38,50 kcal
- Białko
3,55 g - Tłuszcz
2,12 g - Węglowodany
1,29 g
Przelicz porcję
Zakres: od 1 do 10 000 g. Wynik aktualizuje się automatycznie.
Wynik dla 100 g.
Profil odżywczy
Porównaj wartości bez przeliczania w głowie
89% pól ma dane źródłowe lub kontrolowane wyliczenie. Brak danych jest wyraźnie odróżniony od zera.
| Składnik i jakość danych | 100 g | 100 g | 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Energia i makroskładniki | |||
| Energiawartość źródłowa | 38,5 kcal | 38,5 kcal | 100,0 kcal |
| Białkowartość źródłowa | 3,55 g | 3,55 g | 9,22 g |
| Tłuszczwartość źródłowa | 2,12 g | 2,12 g | 5,51 g |
| Węglowodanywartość źródłowa | 1,29 g | 1,29 g | 3,35 g |
| Błonnik, cukry i podstawowe minerały | |||
| Błonnikwartość źródłowa | 0,000 g | 0,000 g | 0,000 g |
| Cukrywartość źródłowa | 0,56 g | 0,56 g | 1,45 g |
| Sódwartość źródłowa | 34,3 mg | 34,3 mg | 89,1 mg |
| Potaswartość źródłowa | 158,0 mg | 158,0 mg | 410,4 mg |
| Wapńwartość źródłowa | 101,0 mg | 101,0 mg | 262,3 mg |
| Magnezwartość źródłowa | 21,5 mg | 21,5 mg | 55,8 mg |
| Żelazowartość źródłowa | 0,54 mg | 0,54 mg | 1,41 mg |
| Profil tłuszczów | |||
| Kwasy nasyconewartość źródłowa | 0,28 g | 0,28 g | 0,73 g |
| Kwasy jednonienasyconewartość źródłowa | 0,44 g | 0,44 g | 1,14 g |
| Kwasy wielonienasyconewartość źródłowa | 1,14 g | 1,14 g | 2,96 g |
| Omega-3górna granica | < 0,15 g | < 0,15 g | < 0,39 g |
| Omega-6górna granica | < 1,00 g | < 1,00 g | < 2,59 g |
| Cholesterolgórna granica | < 0,70 mg | < 0,70 mg | < 1,82 mg |
| Witaminy | |||
| Witamina Awartość źródłowa | 58,2 µg | 58,2 µg | 151,2 µg |
| Witamina Cbrak danych | brak danych | brak danych | brak danych |
| Witamina Dwartość źródłowa | 0,68 µg | 0,68 µg | 1,77 µg |
| Witamina Ewartość źródłowa | 0,16 mg | 0,16 mg | 0,41 mg |
| Witamina K1brak danych | brak danych | brak danych | brak danych |
| Witamina B1wartość źródłowa | 0,063 mg | 0,063 mg | 0,16 mg |
| Witamina B2wartość źródłowa | 0,084 mg | 0,084 mg | 0,22 mg |
| Witamina B3wartość źródłowa | 0,24 mg | 0,24 mg | 0,61 mg |
| Witamina B5brak danych | brak danych | brak danych | brak danych |
| Witamina B6wartość źródłowa | 0,055 mg | 0,055 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 (DFE)brak danych | brak danych | brak danych | brak danych |
| Witamina B12wartość źródłowa | 0,39 µg | 0,39 µg | 1,02 µg |
| Biotyna (B7)wartość źródłowa | 3,34 µg | 3,34 µg | 8,67 µg |
| Dodatkowe minerały | |||
| Fosforwartość źródłowa | 46,9 mg | 46,9 mg | 121,8 mg |
| Cynkgórna granica | < 0,50 mg | < 0,50 mg | < 1,30 mg |
| Selengórna granica | < 2,00 µg | < 2,00 µg | < 5,19 µg |
| Miedźwartość źródłowa | 0,15 mg | 0,15 mg | 0,39 mg |
| Manganwartość źródłowa | 0,20 mg | 0,20 mg | 0,52 mg |
| Jodgórna granica | < 2,50 µg | < 2,50 µg | < 6,49 µg |
Jak czytać paski? Pokazują status danych — od braku, przez ślad lub górną granicę, do wartości źródłowej. Nie są oceną zdrowotności produktu.
Źródło i sposób interpretacji
Wartości dotyczą wskazanego wariantu produktu i są przeliczane proporcjonalnie do masy. Rzeczywisty wynik może różnić się zależnie od odmiany, producenta i przygotowania.
USDA FoodData Central, wersja FoodData Central Foundation Foods — April 2026, U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Licencja: CC0-1.0.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central.
Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny
Indeks glikemiczny (IG): Napój sojowy, niesłodzony
Brak zatwierdzonego pomiaru
Nie podajemy liczby na podstawie podobnego produktu
Dla produktu Napój sojowy, niesłodzony w wariancie „ready-to-drink” nie mamy obecnie opublikowanego pomiaru IG z zaakceptowaną licencją i kontrolą redakcyjną.
ŁG zależy od porcji. Do obliczenia potrzebne są IG oraz węglowodany przyswajalne w konkretnej porcji. Nie utożsamiamy ich automatycznie ze wszystkimi węglowodanami z tabeli.