Przejdź do wyników
Zdrowie i dieta

Kalkulator BMI dzieci i młodzieży

Oblicz BMI dziecka lub nastolatka na podstawie wieku, płci, wzrostu i masy.

Przejdź do kalkulatora

Oblicz BMI dziecka lub nastolatka na podstawie wieku, płci, wzrostu i masy. Dla wieku 5–19 lat kalkulator automatycznie pokaże centyl, z-score i ocenę według referencji WHO 2007.

Opracowanie:
Jak liczymy ↓ FAQ
Spis treści

Dane do obliczeń

Wpisz wiek, płeć, wzrost i masę. Dla wieku 5–19 lat kalkulator automatycznie wyznaczy centyl oraz z-score WHO.

Dane dziecka
lat
mies.
Pomiary
cm
kg

Wynik

BMI dziecka jest odnoszone do wieku i płci. Dla 61–228 miesięcy wynik korzysta z referencji WHO 2007.

BMI
–
–
Centyl BMI (WHO)
–
–
Z-score BMI
–
odchylenie od mediany WHO
Ocena BMI dla wieku
–
WHO 2007, wiek i płeć
–
–
Szczegóły obliczeń
Wzrost użyty w obliczeniu–
Masa użyta w obliczeniu–
Wiek–
Płeć–
Wzór–
Interpretacja BMI dla wieku według WHO
Źródło–
Kategoria WHO–
Zakres BMI −2 do +1 SD–
Masa odpowiadająca temu zakresowi–
Uwagi–
Z-score BMIKategoria WHOZnaczenie
< −3 SD Znaczna niedowaga pilna konsultacja wyniku
−3 do < −2 SD Niedowaga poniżej zakresu referencyjnego
−2 do +1 SD Zakres referencyjny bez cech niedowagi lub nadwagi wg WHO
> +1 do +2 SD Nadwaga powyżej zakresu referencyjnego
> +2 SD Otyłość wymaga omówienia z lekarzem

Przykłady obliczenia

Ta sama liczba BMI nie oznacza tej samej diagnozy

BMI dziecka liczy się jak u dorosłego, lecz interpretuje na siatce dla wieku i płci. Przykłady pokazują wyłącznie rachunek — nie kategorię masy ciała.

Dziecko 8 lat

BMI 16,5

27 kg · 128 cm

Dziecko 12 lat

BMI 19,5

45 kg · 152 cm

Nastolatek 16 lat

BMI 20,8

60 kg · 170 cm

Ważne przy interpretacji

  • Sam wynik BMI bez centyla dla wieku i płci nie określa, czy masa dziecka jest prawidłowa.
  • Kalkulator nie wyznacza centyla; odczytaj go z właściwej siatki lub skonsultuj z pediatrą.
  • Nie planuj odchudzania dziecka na podstawie samego wyniku kalkulatora.

Ważne: Wynik ma charakter informacyjny. Ocenę rozwoju, sposobu żywienia i ewentualnych zmian masy ciała dziecka prowadź z pediatrą lub dietetykiem dziecięcym.

Następny krok

Narzędzia do neutralnego planowania posiłków

Baza i planer pomagają sprawdzać skład produktów i posiłków całej rodziny — nie służą do samodzielnej diagnozy ani odchudzania dziecka.

Jak działa kalkulator

Kalkulator oblicza BMI dziecka lub nastolatka ze wzoru: masa [kg] ÷ wzrost² [m]. Następnie dla wieku od 61 do 228 ukończonych miesięcy automatycznie porównuje wynik z tabelą WHO 2007 BMI-for-age odpowiednią dla dziewczynek albo chłopców.

W wyniku zobaczysz BMI, przybliżony centyl, z-score, kategorię WHO oraz zakres BMI od −2 do +1 SD dla podanego wieku i płci. Kalkulator pokazuje również, jaki zakres masy odpowiada tym wartościom przy wpisanym wzroście.

Jak korzystać z kalkulatora (krok po kroku)
  1. Wybierz płeć dziecka.
  2. Podaj ukończone lata i dodatkowe miesiące.
  3. Wpisz aktualny wzrost i masę ciała.
  4. Odczytaj BMI, centyl, z-score i kategorię WHO.
  5. Porównaj wynik z wcześniejszymi pomiarami i w razie wątpliwości omów go z pediatrą.

Jak liczymy (metodologia i wzory)

1. Obliczenie BMI

Wzór: BMI = masa [kg] ÷ (wzrost [m])². Dla 35 kg i 140 cm wynik wynosi 35 ÷ 1,40² = 17,86. Jednostki imperialne są najpierw przeliczane na centymetry i kilogramy.

2. Dokładny wiek w miesiącach

Wiek użyty do porównania z WHO to liczba pełnych lat pomnożona przez 12 oraz dodatkowe ukończone miesiące. Referencja WHO 2007 obejmuje miesiące 61–228, czyli od 5 lat i 1 miesiąca do 19 lat.

3. Z-score metodą LMS

Dla właściwego miesiąca i płci kalkulator pobiera parametry L, M i S z rozszerzonych tabel WHO i liczy z-score wzorem z = ((BMI ÷ M)^L − 1) ÷ (L × S). Poza zakresem ±3 SD stosowana jest zalecana przez WHO liniowa korekta skrajnych wartości.

4. Centyl i kategoria WHO

Centyl jest wyznaczany z rozkładu normalnego dla obliczonego z-score. Kategorie dla wieku 5–19 lat: znaczna niedowaga poniżej −3 SD, niedowaga poniżej −2 SD, nadwaga powyżej +1 SD i otyłość powyżej +2 SD. Zakres od −2 do +1 SD opisujemy jako zakres referencyjny bez cech niedowagi lub nadwagi według tych progów.

5. Zakres masy dla podanego wzrostu

Granice BMI −2 i +1 SD są przeliczane na masę wzorem masa = BMI × wzrost². Nie jest to zalecenie odchudzania ani docelowa masa, lecz matematyczne odniesienie do tabel WHO.

Zaokrąglenia

BMI jest domyślnie prezentowane z dokładnością do jednego miejsca po przecinku, z-score do dwóch miejsc, a centyl do jednego miejsca. Obliczenia są wykonywane na pełnej precyzji danych.

FAQ

Jak obliczyć BMI dziecka?

Podziel masę dziecka w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. Samą wartość BMI trzeba następnie odnieść do wieku i płci. Kalkulator wykonuje oba kroki automatycznie dla wieku 5–19 lat.

Czy kalkulator sam wylicza centyl BMI?

Tak. Dla dzieci i młodzieży od 61 do 228 ukończonych miesięcy kalkulator oblicza z-score i przybliżony centyl na podstawie parametrów LMS z tabel WHO 2007.

Jakie BMI jest prawidłowe u dziecka?

Nie ma jednej wartości prawidłowej dla każdego wieku. Według WHO wynik ocenia się względem wieku i płci: niedowaga to z-score poniżej −2 SD, nadwaga powyżej +1 SD, a otyłość powyżej +2 SD.

Czy BMI dziewczynki i chłopca liczy się inaczej?

Sam wzór BMI jest taki sam, ale jego interpretacja różni się. WHO publikuje osobne parametry BMI-dla-wieku dla dziewcząt i chłopców, dlatego wybór płci wpływa na centyl i z-score.

Czy dla nastolatka używać progów BMI dla dorosłych?

Do 19. roku życia WHO zaleca ocenę BMI-dla-wieku. Progi 18,5, 25 i 30 nie uwzględniają zmian związanych z wiekiem i płcią nastolatka.

Założenia i ograniczenia
  • Automatyczny centyl i z-score korzystają z referencji WHO 2007 dla wieku 5–19 lat i osobnych parametrów dla płci.
  • Dla dzieci do 5 lat WHO stosuje odrębne standardy 0–5 lat, dokładny wiek w dniach oraz rozróżnienie długości mierzonej na leżąco i wzrostu mierzonego stojąc. Dlatego kalkulator pokazuje w tym wieku samo BMI i kieruje do właściwej siatki.
  • BMI jest narzędziem przesiewowym. Nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej, nie uwzględnia etapu dojrzewania, budowy ciała ani chorób dziecka.
  • Centyl mówi, gdzie wynik znajduje się względem populacji referencyjnej. Nie oznacza procentowej zawartości tkanki tłuszczowej ani „procentu normy”.
  • Zakres masy obliczony z granic −2 i +1 SD jest wyłącznie informacją matematyczną, a nie indywidualnym celem leczenia.
  • Pojedynczy pomiar może być obciążony błędem. Znaczenie ma również przebieg pomiarów na siatce w czasie.
  • Wynik nie zastępuje badania dziecka ani konsultacji z pediatrą, dietetykiem lub innym specjalistą.

Źródła i aktualizacja

Umieść ten kalkulator na swojej stronie

Skopiuj kod i wklej go w swoim artykule. Kalkulator zadziała na Twojej stronie, a pod nim pojawi się link do źródła. Za darmo, bez rejestracji.

Motyw:
Podgląd widgetu ↗